راهنمای مینیمال برای رنگآمیزی آگاهانه
نویسنده Luvia Bloom

از میز شروع کنید، نه از مداد
یک سطح کوچک را خلوت کنید. یک پالت رنگ انتخاب کنید؛ رنگهای خاکی کنار پایه ماسهای ما بسیار زیبا مینشینند. اگر دوست دارید زمانسنج بگذارید، اما آن را ملایم نگه دارید: این مسابقه نیست.
بگذارید ضربههای اول کاوشگرانه باشند. آرام لایه بسازید. اگر ذهنتان سرگردان شد، به همان خطی برگردید که روی آن هستید.
- ذهنآگاهی
- ماندالا
- آموزش