Petit guide du coloriage en pleine conscience

Par Luvia Bloom

Petit guide du coloriage en pleine conscience

Commencez par la table, pas par le crayon

Libérez une petite surface. Choisissez une palette : les tons terre dialoguent bien avec notre base « sandstone ». Un minuteur peut aider, mais restez doux : ce n’est pas une course.

Les premiers traits peuvent être exploratoires. Superposez lentement. Si l’esprit vagabonde, revenez à la ligne en cours.

  • pleine-conscience
  • mandala
  • tutoriel